Na naší planetě žijeme ve vysoce nabitém stavu proměnlivosti, který zahrnuje jak masivní energetické změny, tak výzvy ve stavu světa kolem nás. Je sice pravda, že přirozeným stavem bytí jsou neustálé změny, ale ty, které zažíváme nyní, jsou poměrně silné a mnozí je pociťují hlubokým a silným způsobem.
Co je tedy přesně vysoce citlivá osoba ? Představte si rádio s anténou, která je zvednutá a nastavená tak, aby zachytila čistý signál. Rádio přijímá energetické frekvence z atmosféry a převádí je na zvuk; všechny jeho součásti byly navrženy s tímto záměrem, a pokud nebylo vypnuto, neustále tyto signály přijímalo a převádělo. Vysoce citliví lidé jsou jako toto rádio; jejich energetické pole je neustále nastaveno na příjem frekvencí z atmosféry a emocionální energie je nejsilnějším signálem. Tento neustálý příval vibračních frekvencí může mít hluboký vliv na jejich emocionální, mentální, fyzický a duchovní stav. To znamená, že je velmi důležité, aby se naučili se svou citlivostí pracovat, místo aby se stali její obětí.
Pokud máte vztah k tomu, že jste vysoce citlivý člověk, zde je několik tipů, které vám pomohou se s tím vyrovnat:
1. Pamatujte, že vaše citlivost je dar.
Pomáhají vám navázat hluboce empatický kontakt s druhými lidmi; protože cítíte, co cítí, dokážete vytušit, co potřebují, kromě toho, co vám říkají. Tato empatie může být pro někoho majákem světla v temné noci duše a vy můžete najít velký smysl v pomoci druhým.
2. Využijte svou schopnost rozlišování a volby.
I když možná nedokážete zcela vypnout svou citlivost, můžete si vybrat, kam zaměříte svou pozornost, energii a čas. Můžete si vybrat, s jakou energií se spojíte a kdy se od ní odpojíte. A nikdy nejste povinni přijímat dramata, utrpení nebo dilemata druhých nebo světa. Důvěřujte své intuici, že vás povede k lidem a situacím, které jsou pro vaše nejvyšší dobro, a pryč od těch, které vás mohou příliš zatěžovat.
3. Ctěte svou potřebu stáhnout se do ústraní a načerpat nové síly.
Mnozí HSP jsou také introverti, což znamená, že potřebují období klidu a ticha, aby se zresetovali a doplnili energii. Dbejte na to, abyste energii, kterou vydáváte, ať už jde o společenskou interakci, pomoc někomu s jeho problémy, provádění jakéhokoli druhu energetické práce či léčení nebo emocionální reakci na nějakou událost, vyvažovali klidnou, reflexivní péčí o sebe, abyste nezažili vyhoření.
4. Vytvořte si každodenní rituál na ochranu své energie.
Když se připravujete na začátek dne, vizualizujte si nějaký druh energetické ochrany, která vás obklopuje, s jasným záměrem, že bude přijímat pouze frekvence, které jsou pro vaše nejvyšší dobro. Může to být energetická bublina, bílé světlo, brnění, skupina andělů či průvodců nebo energetické silové pole. Představte si, že tento štít má stejnou sílu jako zapnutý bezpečnostní pás v autě; udržuje vás v bezpečí, takže se nemusíte bát, že se vám něco stane. Uvidíte ho, nastavíte a zapomenete na něj.
5. Vytvořte si další rituál, kterým na konci dne uvolníte veškerou nežádoucí energii.
Můžete ji fyzicky setřást, umýt si ruce určitým způsobem nebo určitým mýdlem, nebo si můžete vizualizovat, jak se energie zbavujete jako zimního kabátu, nebo ji ze sebe kartáčem sundat. Ať už zvolíte jakoukoli metodu, vězte, že sílu má záměr, který za ní stojí, takže si stanovte jasný záměr zbavit se veškeré energie, která vám neslouží.
6. Dovolte si plně prožívat a cítit své emoce.
Říkat si, že byste “neměli” cítit určitý způsob, nebo odmítat to, co považujete za negativní emoci, znamená jen to, že se bude vracet, dokud jí nedovolíte plně projít svým energetickým polem. Prociťte ji, postavte se jí čelem, zeptejte se, co vám ukazuje, prodýchejte ji a uvolněte ji. Psaní deníku, rozhovor s důvěryhodným přítelem, spojení s přírodou, fyzická aktivita a meditace – to vše jsou dobré metody k uvolnění nahromaděných emocí.
7. Najděte si svůj kmen a zůstaňte s ním ve spojení.
Pokud jste HSP a introvert, možná nemáte velkou sociální síť, ale je důležité mít ve svém životě několik lidí, kteří vám skutečně rozumí a mají vás bezpodmínečně rádi. Pečujte o tyto vztahy a nebojte se na ně obrátit, když potřebujete pomoc s orientací ve svých pocitech. Pamatujte, že většina lidí je ráda potřebná, a pokud vás opravdu vidí a znají, budou vědět, jak vám udržet prostor.
Pamatujte, že váš jasná duše si vybrala tyto náročné časy, do kterých se inkarnovala, aby vaše světlo, soucit a nekonečnou lásku mohli pocítit ti, kteří to nejvíce potřebují, a abyste mohli zažít velkou radost a naplnění z toho, že jste prošli tím, co je pro vás největší výzvou. Lidé kolem vás, viditelní i neviditelní, vás potřebují, chtějí a nadmíru milují. Pečujte o sebe a ctěte se a vězte, že právě vaše jedinečná citlivost vám pomůže.
zdroj: https://www.tut.com/
