Z toho, co jsem se dozvěděla, lze léčení předků provádět různými způsoby a s různými přístupy. Od shromažďování znalostí o tom, kdo byli vaši předkové a jaké byly vaše rodinné konstelace, až po práci s médii, která vám pomohou komunikovat s těmi, kdo ve vaší rodině zemřeli. Já jsem dělala obojí.
A za tu krátkou dobu, co jsem se této práci věnovala, bylo množství informací, které mi změnily život, ohromující.
Dozvěděla jsem se, proč jsou ve mně zakořeněny určité vzorce chování, jak se ve mně stále odrážejí určitá traumata mých ženských předků a jak některé z těchto mezigeneračních problémů vyléčit. Propojilo mi to body, které mi nikdy nedávaly smysl nebo které zůstaly zcela nepovšimnuty. Začala jsem vidět vzorce, souvislosti mezi mnou a všemi ženami, které přišly přede mnou.
A nyní získávám informace, které potřebuji k uzdravení…
Abych byla tou, která konečně přetrhne řetěz.
Téměř vždy jsou mými klientkami ženy, které jsou připraveny vymanit se ze vzorců SVÝCH rodin – přestat opakovat stejné cykly a uzdravit se – dříve než budou mít vlastní děti.
Objevují se připravené začít pracovat – po stovkách let zděděných ženských traumat – na začátku zcela nové kapitoly. Mají už dost starých vzorců, které kolují v pokrevních liniích žen v jejich rodinách, a viděly, jak destruktivní mohou být.
Objevují se plně probuzené a vědomé si těchto vzorců. Přicházejí připraveni sáhnout si na dno a něco změnit. Díky tomu pevně věřím, že tato generace žen je tu od toho, aby zahojila rány, které nedokázaly zahojit naše matky, babičky a všechny ty, které byly za nimi. Ne proto, že by nechtěly. Ale proto, že poprvé v historii mají ženy k dispozici zdroje, které jim tuto práci umožní. Máme přístup k terapii, duchovnímu léčení a vzdělání, které neměly ani naše matky. Jsme generace, která může zastavit přenášení traumatu na další generace.
Jak tedy můžete začít pracovat?
Začněte jednoduše, sestavením rodokmenu, který zahrnuje všechny až po vaše prarodiče (nebo praprarodiče, pokud máte k těmto informacím přístup). Pak u každé osoby napište všechna traumata, která prožila. Patří sem vše od účasti ve válce, přes zabití nebo úmrtí v mládí, ztrátu dítěte, potrat nebo traumatický zážitek při porodu, zkušenost s jakýmkoli druhem zneužívání, zanedbávání nebo závislosti, nehodu nebo vážnou nemoc – napište cokoli, co mohlo otřást jejich světem.
Prostě to všechno pozorují širokým objektivem.
Jsou tam nějaké vzorce? Opakuje se něco v rámci vaší rodinné linie? Cítíte se s některým členem rodiny podivně spojeni a nikdy jste si nebyli jisti proč? Toto jednoduché cvičení vám možná dá odpověď.
O mezigeneračním traumatu mluvíme tehdy, když zažíváme příznaky traumatu někoho jiného – člena rodiny, který přišel před námi. Může jít o nevysvětlitelné záchvaty paniky nebo fobie či iracionální strachy. A dokud se v tom trochu nepitváme, nikdy nedokážeme vysvětlit, proč se tak cítíme.
Až budete pracovat na vytváření svého rodokmenu, podívejte se, zda někdo z vaší rodiny nezažil něco podobného tomu, co cítíte vy. Možná máte nevysvětlitelný strach z vody, ale nikdy jste nezažili nic traumatického, co by s ní souviselo. Podívejte se, zda se někdo z vaší rodiny někdy neutopil nebo zda někoho neztratil v důsledku utonutí. Měl někdo ve vodě nehodu?
Tato práce se může týkat jakéhokoli příznaku, u kterého máte pocit, že u vás OPRAVDU nezačíná.
Můžete se pak rozhodnout pro spolupráci s vyškoleným terapeutem, který vám pomůže tyto iracionální obavy pochopit a posunout. Abyste začali vysílat do svého podvědomí zprávy, že to už není váš strach, který byste měli držet. Že vám nedělá dobře, když ho stále držíte. Začít přeprogramovávat pomocí vizualizace, meditací, myšlenkových posunů a dokonce i skutečných fyzických praktik, které přeruší koloběh strachu.
Ideálním začátkem je přečíst si knihu “Nezačalo to u vás” od Marka Wolynna. Poskytne vám vědecky podložené vysvětlení, jak nás může ovlivnit mezigenerační trauma a jak na něm začít pracovat sami, a to prostřednictvím konkrétních cvičení a práce s deníkem.
Pamatujte, že nikdy nejste uzamčeni ve svých rodinných vzorcích. Bude to vyžadovat soustavnou, důslednou práci a vyrovnání se s tvrdou pravdou, ale máte schopnost vyčistit staré – a začít tak nový, zdravější a vyrovnanější způsob života.
zdroj: fernybarcelo.com
