Ro\u010dn\u00ed obdob\u00ed maj\u00ed sv\u00e9 cykly, od jantarov\u00fdch podzimn\u00edch dn\u016f po zelen\u00e1 jarn\u00ed r\u00e1na pokryt\u00e1 rosou; den a noc se st\u0159\u00eddaj\u00ed se sv\u011btlem a tmou; oce\u00e1ny se zv\u011bt\u0161uj\u00ed a zmen\u0161uj\u00ed; M\u011bs\u00edc se zv\u011bt\u0161uje a zmen\u0161uje do p\u016flm\u011bs\u00edce. Pokud jsou v\u0161em ostatn\u00edm form\u00e1m \u017eivota vlastn\u00ed rytmick\u00e9 cykly, je \u010dlov\u011bk jin\u00fd? Jednoduch\u00e1 odpov\u011b\u010f zn\u00ed: ne. A\u0165 u\u017e si to uv\u011bdomujeme, nebo ne, lid\u00e9 funguj\u00ed v jemn\u00e9m biorytmu r\u016fzn\u00fdch cykl\u016f, od fyzick\u00fdch, p\u0159es intelektu\u00e1ln\u00ed, intuitivn\u00ed, duchovn\u00ed a\u017e po estetick\u00e9.<\/p>\n
Biorytmus, odvozen\u00fd z \u0159eck\u00fdch ko\u0159en\u016f slov bios (\u017eivot) a rhythmos (pravideln\u011b se opakuj\u00edc\u00ed pohyb nebo pohyb), si lze p\u0159edstavit jako celistv\u00fd matematick\u00fd syst\u00e9m t\u011bla, kter\u00fd dok\u00e1\u017ee p\u0159edv\u00eddat nebo p\u0159i studiu v\u011bdom\u011b \u0159\u00eddit ur\u010dit\u00e9 aspekty \u017eivota \u010dlov\u011bka, jako je vysok\u00e1 v\u00fdkonnost, kreativita a emo\u010dn\u00ed vn\u00edmavost.<\/p>\n
Biorytmy jsou “neviditeln\u00e9 vlny energie v lidsk\u00e9m t\u011ble, kter\u00e9 se neust\u00e1le m\u011bn\u00ed”. P\u0159edpokl\u00e1d\u00e1 se, \u017ee tyto energetick\u00e9 hladiny, kter\u00e9 jsou pova\u017eov\u00e1ny za jedine\u010dn\u00e9 pro ka\u017ed\u00e9ho \u010dlov\u011bka, za\u010d\u00ednaj\u00ed v okam\u017eiku na\u0161eho narozen\u00ed. Jak a kdy v\u0161ak teorie biorytm\u016f vznikla?<\/p>\n
Po\u010d\u00e1tky biorytmu: Kosmick\u00e1 harmonie
\nTeorie biorytm\u016f se sice objevuj\u00ed ji\u017e ve starov\u011bk\u00fdch kultur\u00e1ch, v\u010detn\u011b t\u011bch, kter\u00e9 praktikovaly nat\u00e1ln\u00ed astrologii, ale teorie biorytm\u016f je p\u0159ipisov\u00e1na Wilhelmu Fliessovi, n\u011bmeck\u00e9mu l\u00e9ka\u0159i 19. stolet\u00ed a spolupracovn\u00edkovi psychoanalytika Sigmunda Freuda. Jak napsal Thomas Gale, Fliessova teorie je zalo\u017eena na cyklick\u00fdch obdob\u00edch – t\u0159iadvaceti dnech (fyzick\u00fdch\/mu\u017esk\u00fdch) a osmadvaceti dnech (emocion\u00e1ln\u00edch\/\u017eensk\u00fdch).<\/p>\n
Podle Galea Fliess pova\u017eoval tento syst\u00e9m za “kosmickou harmonii \u0159\u00edzenou slune\u010dn\u00edmi cykly, m\u011b\u0159en\u00fdmi ve dnech a letech, mezi osobn\u00edmi, rodinn\u00fdmi a spole\u010densk\u00fdmi ud\u00e1lostmi, ale tak\u00e9 ovlivn\u011bn\u00fdmi \u017eivo\u010di\u0161nou a rostlinnou \u0159\u00ed\u0161\u00ed”. Intelektu\u00e1ln\u00ed cyklus je p\u0159ipisov\u00e1n Alfredu Teltscherovi, profesoru in\u017een\u00fdrstv\u00ed na univerzit\u011b v Innsbrucku, kter\u00fd ve 20. letech 20. stolet\u00ed p\u0159idal t\u0159et\u00ed cyklus pot\u00e9, co studoval studijn\u00ed v\u00fdsledky sv\u00fdch student\u016f.<\/p>\n
Teorie biorytmu z\u00edskala na popularit\u011b ve Spojen\u00fdch st\u00e1tech a Severn\u00ed Americe po vyd\u00e1n\u00ed dvou publikac\u00ed This Your Day? How Biorhythm Helps You Determine Your Life Cycles, kterou napsal George S. Thommen, a Biorytmus – osobn\u00ed v\u011bda, kterou napsal Bernard Gittelson. Dnes modern\u011bj\u0161\u00ed p\u0159\u00edstup roz\u0161\u00ed\u0159il biorytmick\u00e9 cykly na celkem \u0161est hodin neboli biorytmick\u00fdch obdob\u00ed:<\/p>\n
Fyzick\u00fd cyklus: Fyzick\u00fd cyklus se t\u00fdk\u00e1 koordinace, fyzick\u00e9 energie, s\u00edly a celkov\u00e9 pohody. Cyklus o d\u00e9lce t\u0159iadvaceti dn\u016f podporuje v\u011bt\u0161\u00ed uv\u011bdom\u011bn\u00ed si \u010das\u016f pro optim\u00e1ln\u00ed n\u00e1mahu a \u010das\u016f pro odpo\u010dinek a regeneraci.<\/p>\n
Emocion\u00e1ln\u00ed cyklus: Tento 28denn\u00ed cyklus se zam\u011b\u0159uje na kreativitu, uv\u011bdom\u011bn\u00ed a emo\u010dn\u00ed citlivost a m\u016f\u017ee b\u00fdt u\u017eite\u010dn\u00fd p\u0159i zvl\u00e1d\u00e1n\u00ed depres\u00ed nebo jin\u00fdch poruch n\u00e1lady.<\/p>\n
Intelektu\u00e1ln\u00ed cyklus: Intelektu\u00e1ln\u00ed cyklus, kter\u00fd trv\u00e1 o n\u011bco d\u00e9le ne\u017e m\u011bs\u00edc, poskytuje kritick\u00e9 poznatky o pam\u011bti, komunikaci a analytick\u00e9m fungov\u00e1n\u00ed. Sledov\u00e1n\u00ed tohoto cyklu m\u016f\u017ee pomoci p\u0159i pln\u011bn\u00ed pracovn\u00edch term\u00edn\u016f a stanovov\u00e1n\u00ed c\u00edl\u016f.<\/p>\n
Intuitivn\u00ed cyklus: V tomto obdob\u00ed m\u016f\u017ee b\u00fdt ve vrcholn\u00fdch bodech cyklu vhodn\u00e9 d\u016fv\u011b\u0159ovat sv\u00e9mu instinktu, zat\u00edmco v jeho slab\u00e9 \u010d\u00e1sti m\u016f\u017ee b\u00fdt lep\u0161\u00ed spol\u00e9hat se na sv\u016fj intelekt nebo logick\u00e9 schopnosti.<\/p>\n
Duchovn\u00ed cyklus: Duchovn\u00ed cyklus je nejdel\u0161\u00edm cyklem, trv\u00e1 53 dn\u00ed a m\u016f\u017ee poukazovat na obdob\u00ed, kdy se zvy\u0161uje duchovn\u00ed uv\u011bdom\u011bn\u00ed s mo\u017enost\u00ed mystick\u00e9ho pr\u016flomu.<\/p>\n
Estetick\u00fd cyklus: Estetick\u00fd cyklus: Estetick\u00fd cyklus, kter\u00fd umo\u017e\u0148uje nahl\u00e9dnout do kreativity um\u011blce i \u010dlov\u011bka, kter\u00fd oce\u0148uje um\u011bn\u00ed, m\u016f\u017ee pomoci \u0159\u00eddit tv\u016fr\u010d\u00ed proces.<\/p>\n
Nyn\u00ed, kdy\u017e zn\u00e1me r\u016fzn\u00e9 cykly, jejich d\u00e9lku a dopady, je d\u016fle\u017eit\u00e9 v\u011bd\u011bt, jak sledovat a m\u011b\u0159it sv\u00e9 biorytmy. Jak\u00e9 n\u00e1stroje se nej\u010dast\u011bji pou\u017e\u00edvaj\u00ed:<\/p>\n
Jak\u00e9 n\u00e1stroje se pou\u017e\u00edvaj\u00ed: grafy a kalkula\u010dky biorytm\u016f?
\nKalkula\u010dku, kter\u00e1 zahrnuje v\u0161ech \u0161est obdob\u00ed cyklu, nab\u00edz\u00ed web bio-rhythmcalculator.net, kter\u00fd nab\u00edz\u00ed cel\u00e9 spektrum jednoduchou metodou ve dvou kroc\u00edch, kdy sta\u010d\u00ed zadat datum narozen\u00ed a rozp\u011bt\u00ed mapov\u00e1n\u00ed biorytm\u016f. Vygenerovan\u00fd graf v\u00e1m uk\u00e1\u017ee, co m\u016f\u017eete o\u010dek\u00e1vat z hlediska p\u0159\u00edliv\u016f a odliv\u016f energie, a m\u016f\u017ee b\u00fdt cenn\u00fdm (a z\u00e1bavn\u00fdm) n\u00e1strojem pro v\u011bdom\u00e9 vytv\u00e1\u0159en\u00ed a pl\u00e1nov\u00e1n\u00ed podle kritick\u00fdch a zraniteln\u00fdch dn\u016f a podle toho, jak p\u0159isp\u00edvaj\u00ed k \u00farovni produktivity, klidu, spole\u010densk\u00e9ho \u017eivota a mnoha dal\u0161\u00edch v\u011bc\u00ed.<\/p>\n
K\u0159ivky odpov\u00eddaj\u00ed vzestup\u016fm a p\u00e1d\u016fm; ty, kter\u00e9 jsou nad st\u0159edovou lini\u00ed, by znamenaly optim\u00e1ln\u00ed nebo pozitivn\u00ed biorytmick\u00e9 obdob\u00ed; ty, kter\u00e9 spadaj\u00ed n\u00ed\u017ee, mohou nazna\u010dovat \u010dasy, kdy je t\u0159eba se st\u00e1hnout, v\u00edce se zamyslet nebo z\u00edskat p\u0159\u00edstup k jin\u00fdm energetick\u00fdm tok\u016fm.<\/p>\n
Biorytmus a jeho vliv na fungov\u00e1n\u00ed \u010dlov\u011bka
\nNen\u00ed chybou, \u017ee v\u011bt\u0161ina film\u016f m\u00e1 d\u00e9lku kolem 90 minut. Podle \u010dasopisu Psychology Today je “mnoho funkc\u00ed [t\u011bla] a mozku nastaveno tak, aby fungovaly v cyklech, z nich\u017e ka\u017ed\u00fd trv\u00e1 zhruba 90 minut. My lid\u00e9, stejn\u011b jako v\u0161ichni ostatn\u00ed \u017eivo\u010dichov\u00e9, \u017eijeme ve sv\u011bt\u011b, kter\u00fd je nejz\u00e1sadn\u011bji a t\u00e9m\u011b\u0159 nem\u011bnn\u011b poznamen\u00e1n cykly dne a noci. Tato vn\u011bj\u0161\u00ed skute\u010dnost \u017eivota m\u00e1 sv\u016fj prot\u011bj\u0161ek v na\u0161em t\u011ble.”<\/p>\n
V posledn\u00ed dob\u011b se hodn\u011b diskutuje o d\u016fle\u017eitosti sp\u00e1nku; vztah mezi sp\u00e1nkem a bd\u011bn\u00edm je pro na\u0161i celkovou pohodu, zdrav\u00ed a fungov\u00e1n\u00ed stejn\u011b d\u016fle\u017eit\u00fd jako to, co j\u00edme, kde bydl\u00edme a kolik vyd\u011bl\u00e1v\u00e1me. Kdy\u017e jsou biorytmy synchronizov\u00e1ny s vn\u011bj\u0161\u00edm sv\u011btem, mohli bychom za\u017e\u00edvat konzistentn\u011bj\u0161\u00ed tok energie nam\u00edsto prudk\u00fdch vzestup\u016f a p\u00e1d\u016f.<\/p>\n
Lidsk\u00e9 t\u011blo funguje na z\u00e1klad\u011b cirkadi\u00e1nn\u00edch rytm\u016f, v\u010detn\u011b kardiovaskul\u00e1rn\u00edch, org\u00e1nov\u00fdch a metabolick\u00fdch funkc\u00ed. Krom\u011b toho m\u00e1 lidsk\u00e9 t\u011blo dal\u0161\u00ed druhy t\u011blesn\u00fdch rytm\u016f, zn\u00e1m\u00e9 jako ultradi\u00e1nn\u00ed rytmy, kter\u00e9 maj\u00ed krat\u0161\u00ed trv\u00e1n\u00ed. Nejzn\u00e1m\u011bj\u0161\u00ed z nich jsou cykly sn\u016f, v\u010detn\u011b REM neboli sp\u00e1nku s rychl\u00fdmi o\u010dn\u00edmi pohyby.<\/p>\n
Podle Alja\u0161sk\u00e9 sp\u00e1nkov\u00e9 kliniky trv\u00e1 p\u0159i us\u00edn\u00e1n\u00ed prvn\u00ed f\u00e1ze p\u0159es REM p\u0159ibli\u017en\u011b 90 minut a norm\u00e1ln\u00ed dosp\u011bl\u00fd \u010dlov\u011bk pot\u0159ebuje k optim\u00e1ln\u00edmu sp\u00e1nku nejm\u00e9n\u011b \u010dty\u0159i nebo p\u011bt t\u011bchto cykl\u016f. \u010c\u00edm v\u00edce dok\u00e1\u017eeme vyladit sv\u00e9 celkov\u00e9 biorytmick\u00e9 t\u011blesn\u00e9 hodiny, t\u00edm sp\u00ed\u0161e si uv\u011bdom\u00edme, kdy je pot\u0159eba v\u00edce odpo\u010dinku pro vysoce i n\u00edzkofunk\u010dn\u00ed \u010d\u00e1sti na\u0161ich cykl\u016f. Dr. Roseanne Armitageov\u00e1, odbornice na sp\u00e1nek z Michigansk\u00e9 univerzity, \u0159\u00edk\u00e1, \u017ee nev\u011bnov\u00e1n\u00ed pozornosti t\u011bmto informac\u00edm m\u016f\u017ee m\u00edt za n\u00e1sledek \u017eivot pod \u00farovn\u00ed vlastn\u00edch mo\u017enost\u00ed a tak\u00e9 stres pro imunitn\u00ed syst\u00e9m a celkov\u00e9 zdrav\u00ed.<\/p>\n
V \u010dl\u00e1nku publikovan\u00e9m v National Center for Biotechnology Information byly biorytmy zkoum\u00e1ny u k\u0159\u00ed\u017eov\u00e9ho v\u00fdb\u011bru \u00edr\u00e1nsk\u00fdch \u0159idi\u010d\u016f autobus\u016f, tedy v oblasti, kde je na sv\u011bt\u011b jeden z nejvy\u0161\u0161\u00edch po\u010dt\u016f dopravn\u00edch nehod. Studie uk\u00e1zala, \u017ee nebezpe\u010dn\u00e9 chov\u00e1n\u00ed p\u0159i \u0159\u00edzen\u00ed p\u0159\u00edmo souvis\u00ed s biorytmem \u0159idi\u010d\u016f, kter\u00fd byl analyzov\u00e1n pomoc\u00ed softwaru pro biorytmus a uk\u00e1zal souvislosti mezi nebezpe\u010dn\u00fdm chov\u00e1n\u00edm p\u0159i \u0159\u00edzen\u00ed a sledovan\u00fdmi “kritick\u00fdmi dny” v jejich biorytmick\u00fdch cyklech.<\/p>\n
Krom\u011b fungov\u00e1n\u00ed na\u0161eho t\u011bla m\u016f\u017ee b\u00fdt biorytmus n\u00e1strojem pro hled\u00e1n\u00ed partnersk\u00e9 kompatibility, a dokonce i l\u00e1sky. Jedna v\u011bc je \u017e\u00edt v synchronizaci s\u00e1m se sebou, druh\u00e1 v\u011bc je dok\u00e1zat toho dos\u00e1hnout v p\u0159\u00e1telstv\u00ed, l\u00e1sce nebo dokonce v obchodn\u00edch a profesn\u00edch vztaz\u00edch. Biorytmick\u00e1 kompatibilita v\u00e1m a va\u0161emu partnerovi m\u016f\u017ee pomoci objevit slad\u011bn\u00e9 \u00farovn\u011b energie, kter\u00e9 jdou za hranici p\u0159ita\u017elivosti, na hlub\u0161\u00ed \u00farove\u0148 skute\u010dn\u00e9ho souzn\u011bn\u00ed na stejn\u00e9 vlnov\u00e9 d\u00e9lce.<\/p>\n
Pomoc\u00ed jednoduch\u00e9ho n\u00e1stroje, jako je kalkula\u010dka kompatibility biorytm\u016f, se mohou p\u00e1ry dozv\u011bd\u011bt v\u00edce o poutech, kter\u00e1 je spojuj\u00ed, a tak\u00e9 odhalit zp\u016fsoby, jak se dozv\u011bd\u011bt v\u00edce o sv\u00e9m jedine\u010dn\u00e9m spojen\u00ed. Podle kalkula\u010dky kompatibility biorytm\u016f Keisan “\u010d\u00edm men\u0161\u00ed je amplituda, t\u00edm vy\u0161\u0161\u00ed je kompatibilita obou osob. A \u010d\u00edm je v\u011bt\u0161\u00ed, t\u00edm je ni\u017e\u0161\u00ed.”<\/p>\n
A\u0165 u\u017e se biorytmus pou\u017e\u00edv\u00e1 pro z\u00e1bavu, nebo pro zmapov\u00e1n\u00ed mnoha sm\u011br\u016f \u017eivota, je cenn\u00fdm zdrojem informac\u00ed pro \u017eivot ve v\u011bt\u0161\u00ed souh\u0159e a z\u00e1m\u011brn\u00e9 existenci. Vyzkou\u0161ejte jej na n\u011bkolik m\u011bs\u00edc\u016f a uvid\u00edte, jak tyto informace pos\u00edl\u00ed va\u0161e zdrav\u00ed, vztahy, kreativitu, chov\u00e1n\u00ed, intuici a dal\u0161\u00ed.<\/p>\n
zdroj: www.gaia.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ro\u010dn\u00ed obdob\u00ed maj\u00ed sv\u00e9 cykly, od jantarov\u00fdch podzimn\u00edch dn\u016f po zelen\u00e1 jarn\u00ed r\u00e1na pokryt\u00e1 rosou; den a noc se st\u0159\u00eddaj\u00ed se sv\u011btlem a tmou; oce\u00e1ny se zv\u011bt\u0161uj\u00ed a zmen\u0161uj\u00ed; M\u011bs\u00edc se zv\u011bt\u0161uje a zmen\u0161uje do p\u016flm\u011bs\u00edce. Pokud jsou v\u0161em ostatn\u00edm form\u00e1m \u017eivota vlastn\u00ed rytmick\u00e9 cykly, je \u010dlov\u011bk jin\u00fd? Jednoduch\u00e1 odpov\u011b\u010f zn\u00ed: ne. A\u0165 u\u017e si […]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":1002,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":0,"footnotes":""},"categories":[30,32,31,6],"tags":[],"class_list":["post-1003","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ja-a-moje-ja","category-ja-a-moje-prace","category-ja-a-moje-vztahy","category-seberozvoj","pmpro-has-access"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dovedomi.cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1003","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dovedomi.cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dovedomi.cz\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dovedomi.cz\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dovedomi.cz\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1003"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dovedomi.cz\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1003\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dovedomi.cz\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1002"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dovedomi.cz\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1003"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dovedomi.cz\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1003"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dovedomi.cz\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1003"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}